Richtig saunieren

In einer Sauna zu entspannen, ist mehr als nur ein Luxus – es ist eine Quelle für neue Kraft. Die Hitze lockert sanft Ihre Muskulatur und mit dem Übergang zu Kaltwasseranwendungen oder Frischluft werden Ihre Abwehrkräfte gestärkt. Ihr Blut fließt während dieses Prozesses doppelt so schnell und versorgt und reinigt Ihren Körper. So kommt es, dass sich Körper und Geist im Gleichgewicht einfinden. Und als angenehmer Nebeneffekt wird Ihre Haut durch das Saunabaden weicher und geschmeidiger. Entdecken Sie das Saunabaden als Ihren ganz persönlichen Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden.

Was Sie benötigen

Sie benötigen mindestens drei Stunden Zeit, aber nur wenige Bade-Utensilien:

• Saunatücher
• Badelatschen
• Seife & Shampoo
• einen Bademantel zum Einkuscheln